Leben in Balance

Wie gelingt es sowohl Arbeitgebern als auch Arbeitnehmern, dieses Gleichgewicht herzustellen? Wir geben Tipps und zeigen Ihnen, wie wir das bei der PSD Bank Nürnberg umsetzen!

Was bedeutet Work-Life-Balance?

Der englische Begriff Work-Life-Balance lässt sich beinahe eins zu eins mit Arbeit-Leben-Gleichgewicht ins Deutsche übersetzen. Wir bevorzugen bei der PSD Bank Nürnberg jedoch den Begriff Life-Balance, denn wir begreifen Arbeit ebenfalls als Leben und nicht konträr dazu. Im Grunde geht es darum, die Arbeit und das Privatleben miteinander in Einklang zu bringen. Dadurch erhalten Sie ein harmonisches Gleichgewicht, bei dem sich die beiden Bereiche gegenseitig nicht negativ beeinflussen. Im Idealfall sind Beschäftigte mit einer harmonischen Life-Balance:

• ausgeglichener
• zufriedener
• motivierter

Glückliche Menschen haben ein stärkeres Immunsystem und sind dabei sowohl emotional als auch körperlich fit.

Ein Weg zur ausgewogenen Balance führt über flexible Arbeitszeiten. Diese geben Mitarbeitern mehr Freiheiten bei der Gestaltung des Arbeitstages, was es für viele einfacher macht, Arbeit und Privates zu trennen und dadurch in Einklang zu bringen.

Wie bemerken Sie, dass Sie mehr Ausgleich im Alltag benötigen?

Wenn Sie sich ständig von der Arbeit gestresst fühlen und kaum noch Zeit für Ihre Bedürfnisse haben, fehlt Ihnen ein Ausgleich zu Ihrem Job. Möglicherweise ist Ihr Alltag etwas durcheinandergeraten. Das können Sie anhand der folgenden Fragen schnell überprüfen:

• Ernähren Sie sich hauptsächlich von schnell zubereitetem Convenience Food und greifen lieber zu ungesunden Snacks zwischendurch, da Sie kaum Zeit oder Lust haben, bewusst zu kochen und zu essen?
• Vergessen Sie momentan häufiger wichtige Termine oder Ereignisse sowohl im Berufs- als auch im Privatleben? Kommen Sie immer wieder durcheinander, da Ihnen zu viele Gedanken gleichzeitig im Kopf herumschwirren?
• Haben Sie keine Energie mehr, Ihren bisherigen Hobbys nachzugehen bzw. haben kaum Interesse daran, sich mit Freunden oder der Familie zu treffen, da Sie erschöpft und kraftlos sind?
• Fällt es Ihnen schwer, abzuschalten und zu entspannen?

Wenn Sie mehrere Fragen bejahen konnten, sollten Sie Ihre Life-Balance verbessern. Ein fehlendes Gleichgewicht kann auf lange Sicht dazu führen, dass Beziehungen und Freundschaften darunter leiden.

Sind wir weniger konzentrationsfähig, schwindet außerdem die Aufmerksamkeit bei herausfordernden Tätigkeiten. Sie brauchen länger als bisher, um anstehende Aufgaben zu bewältigen, weshalb die Effizienz Ihrer Leistungen stark sinkt. Im schlimmsten Fall erleiden Sie ein Burn-out.

Wie können Sie Berufliches und Privates sinnvoll trennen?

Durch die angemessene Trennung von Arbeit und Privatleben gleichen Sie Stress besser aus, haben klare Erholungsphasen und sind ausgeruht und produktiv in allen Lebensbereichen. Verschwimmen die Grenzen, fehlt eine Entspannung, was zu den genannten Problemen führen kann.

Doch wie gelingt Ihnen diese Aufteilung? Es gibt ein paar einfache Tipps, die Ihnen helfen können:

• Schalten Sie Ihr Handy oder den Laptop häufiger im Privatleben aus bzw. besorgen sich jeweils ein separates Gerät für die Arbeit und Privates.
• So verhindern Sie, ständig erreichbar zu sein und können sich mehr auf das Hier und Jetzt konzentrieren.

• Schaffen Sie sich einen eigenen Arbeitsbereich für Ihr mobiles Arbeiten daheim.
• Damit sorgen Sie dafür, dass Sie den Job räumlich trennen, obwohl Sie sich zuhause befinden.

• Erstellen Sie To-do-Listen für jede(n) Tag/ Woche/ Monat
• Planen Sie dabei realistisch, sodass Sie Ihre Liste ohne Stress abhaken können. Achten Sie darauf, sich nicht zu viel vorzunehmen, um Frust zu vermeiden. Unterfordern Sie sich jedoch auch nicht, sonst verlieren Sie ebenfalls Ihre Motivation.

• Planen Sie bewusst Ihre Freizeit!
• Sei es das Abendessen mit den besten Freunden, ein neues Hobby oder ein Projekt wie Ihren Garten selbst zu gestalten.

• Lernen Sie, richtig zu delegieren.
• Wenn Sie merken, dass Sie zu wenig Zeit haben, um Ihre Listen abzuarbeiten, bitten Sie Kollegen um Hilfe oder geben Sie Aufgaben in Absprache an Mitarbeiter ab.

Was kann jeder Arbeitgeber für ein verbessertes Gleichgewicht tun?

Führungskräfte, die sich aktiv um eine Life-Balance bemühen, sind klar im Vorteil. Die Mitarbeiter sind engagierter, glücklicher und haben weniger Krankheitstage.

Zudem ist eine starke Mitarbeiterbindung wichtig für den Erhalt eines jeden Unternehmens. Unterstützende Maßnahmen wirken sich durch ausbleibende Kündigungen auch positiv auf die Fluktuation aus. So senken Sie den Aufwand, neue Mitarbeiter zu suchen und einzulernen.

Abhängig von der Branche und der Firmengröße können Arbeitgeber einiges verändern, um zu einer harmonischen Work-Life-Balance beizutragen:

Balance-Benefits bei der PSD Nürnberg

Die PSD Nürnberg hat zahlreiche der oben genannten Maßnahmen umgesetzt. Dazu zählen einige Zusatzleistungen, welche wir unseren Mitarbeitern bereitstellen, um Einklang und Flexibilität zu fördern und unsere Wertschätzung auszudrücken. Diese sind noch nicht abgeschlossen und werden immer weiter ergänzt:

• Sozialleistungen und vermögenswirksame Leistungen
• Aktives Gesundheitsmanagement
• Betriebsrat, der sich für die Belange der Mitarbeiter einsetzt
• Betriebliche Altersvorsorge
• 30 Arbeitstage Erholungsurlaub im Jahr
• Gleitzeit und mobiles Arbeiten
• Diensthandy & Laptop, um Arbeit und Privatleben zu trennen
• Gesundheitstage mit Sehtests, Schilddrüsenscreenings, Knochendichtemessungen etc.
• Berufsbegleitende Weiterbildungen sowie Qualifizierungs- und Coaching-Maßnahmen
• Monatliche Massagen am Arbeitsplatz
• Verfügbarkeit von frischem Obst, Wasser, Kaffee und Tee
• Finanzielle Unterstützung zu den öffentlichen Verkehrsmitteln und Tiefgaragenstellplätzen
• Lebensarbeitszeitmodell / Zeitwertkonto (Möglichkeit längerer bezahlter Freistellung & eines „Sabbaticals“)
• Flexible Arbeitszeitmodelle

Das berichten unsere Mitarbeiter

Work-Life-Balance & Arbeiten in Zeiten von Corona

Mathias Spiegler, Controlling:

„Ich schätze es sehr, dass die Bank es uns ermöglicht, von zuhause aus zu arbeiten. Und das klappt daheim genauso gut wie vor Ort! So können wir unnötige Kontakte vermeiden und damit die Risiken der Corona-Pandemie reduzieren. Es ist schön zu wissen, dass unser Arbeitgeber auf unsere Sicherheit bedacht ist.

Dabei bleibt der persönliche Austausch natürlich auf der Strecke. Wir legen daher in unserem Team besonderen Wert darauf, alle technischen Möglichkeiten voll ausnutzen, um uns abzustimmen und gegenseitig zu unterstützen. Konkret bedeutet das zum Beispiel: Wir haben regelmäßige Meetings und schalten dabei auch unsere Kameras an, um unser Gegenüber mal wieder zu sehen. Und wenn es etwas zu klären gibt, dann rufen wir einfach kurz telefonisch durch. Auch der private Dialog hat hier Raum – so wie es im Büro eben auch wäre.“

Michelle Mayer, Mitarbeiterin im Kompetenz-Center:

„Die größte Herausforderung ist für mich, im Alltag alles zeitlich unter einen Hut zu bekommen. Ich tanze im Verein und die letzten Monate fand aufgrund von Corona das Training über Zoom statt. Wenn man im mobilen Arbeiten bereits den ganzen Tag vor dem Bildschirm verbracht hat, ist man abends oft müde nach der Arbeit. Der Sport hält einen allerdings fit und man tut sich, seinem Körper und Geist etwas Gutes und schafft einen Ausgleich. Es lohnt sich also, hier diszipliniert zu bleiben. Jetzt freue ich mich, dass die Turnhallen wieder geöffnet sind.“

Dagmar Zabel, Beraterin in der Baufinanzierung:

„Ich bin Beraterin für Baufinanzierungen und war zu Beginn der Pandemie sehr dankbar, dass mir mobiles Arbeiten im Schichtsystem ermöglicht wurde. Mit zwei schulpflichtigen Kindern und damit einhergehendem Homeschooling wäre es gar nicht anders möglich gewesen, Arbeit und Familienalltag in Einklang zu bringen. Dennoch waren viel Organisation und Planung notwendig. Am hilfreichsten war für mich hierbei der starke Zusammenhalt im Team und der Kontakt zu den Kollegen. Da wir in der Baufinanzierung außerdem schon lange flexibel auf die Wünsche unserer Kunden eingehen, war es für uns kein Problem, uns auf vermehrte Telefon- und Videoberatungen einzustellen.“

Karriere bei der PSD Bank Nürnberg

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